Etäkuntoutus on uusi kuntoutusmahdollisuus fysioterapiassa. Kuvittele: istut kotona, avaat tietokoneen ja pääset tapaamaan fysioterapeutin, ilman matkustamista.
Tässä blogitekstissä infoa siitä, miten etäkuntoutus voi tarjota joustavuutta ja helpotusta kuntoutukseen.
Etäkuntoutus tuo ammattilaisen kotiin
Etäkuntoutus tarkoittaa sinulle tarjottua mahdollisuutta kuntoutua omassa kodissasi tai muussa valitsemassasi paikassa. Voit saada fysioterapeutin ohjausta videopuhelun ja PhysiApp-sovelluksen kautta.
Miksi valita etäkuntoutus?
Etäkuntoutus tarjoaa monia etuja perinteiseen fysioterapiaan verrattuna:
Joustavuus: Voit osallistua fysioterapiaan kotoa käsin tai mistä tahansa sinulle sopivasta paikasta.
Ajan säästö: Ei matkustamista, ei odottelua. Saat ohjausta silloin, kun sinulle parhaiten sopii.
Yksilöllinen ohjaus: Fysioterapeutti laatii sinulle räätälöidyn kuntoutusohjelman, jota voit noudattaa omassa tahdissasi.
Helppo käyttää: Tarvitset vain internet-yhteyden, tietokoneen tai mobiililaitteen sekä verkkoselaimen.
Joustava tapa kuntoutua
Etäfysioterapia on erinomainen ratkaisu moniin vaivoihin, esimerkiksi:
- Nilkan nyrjähdys: Kuntoutus turvallisesti kotona
- Selkäkipu: Selkäkivun helpottaminen ilman vastaanottokäyntiä
- Olkapääkipu (esim. jäätynyt olkapää): Liikkuvuuden lisääminen
- Niska-hartiaseudun kipu: Kotihoito-ohjeet, lihasjännityksen helpottaminen
- Nivelrikko: Kotiharjoittelun ohjaus
- Akillesjänteen kipu: Kuntoutusohjeet arkeen
- Polvikipu: Polven ympäröivien lihasten vahvistaminen
Kuntoutusohjelma yksilöllisesti suunniteltu
Etäfysioterapian jälkeen saat yksilölliset kuntoutusohjeet kiputilasi kuntoutukseen. Voit tehdä sinulle harjoituksia silloin päivästäsi, kun se sinulle parhaiten sopii.
Sinun ei tarvitse järjestää päiviäsi vastaanottokäyntejä varten. Lisäksi voit saada tarvittavaa lisätukea kuntoutusprosessin aikana.
FysioNetin etäkuntoutus – Helppoa ja sujuvaa
FysioNetin avulla etäkuntoutus on vaivatonta. Tarjoamme sinulle:
Yksilöllisesti suunnitellut harjoitusohjelmat
Käytännön opastusta ja teknistä tukea
Mahdollisuuden edetä omaan tahtiin ilman aikataulupaineita
Älä anna matkustamisen tai kiireisen aikataulun estää kuntoutumistasi! Varaa aika etäfysioterapiaan jo tänään ja aloita matkasi kohti parempaa hyvinvointia.
Ota yhteyttä:
- Kaikki
- Fysioterapia
- Hyvinvointi
- Treeni
- Back
- Elämäntapamuutos
- Back
- Online-fysioterapia
- Kuntoutus
- Back
- Treeniohjelmat
Helppo kahvakuulatreeni aloittelijalle kotona! Tähän treeniin tarvitset kahvakuulan (myös käsipaino käy). Treenin tavoite: Kyseessä aloittelijaystävällinen treeni, joka vahvistaa monipuolisesti kehon lihasvoimaa. Tarvikkeet:...
Mikä on kiertäjäkalvosimen rappeumaperäinen repeämä? Kun täytämme 40 – 50 vuotta, olkanivelen kiertäjäkalvosimen jänteet (etenkin supraspinatus) altistuvat luonnolliselle kulumiselle. Tuloksena voi olla...
Miksi alaselkä kipeytyy? Alaselkäkipu on suomalaisten yleisin tuki‑ ja liikuntaelinvaiva. Useimmiten taustalla on lihasten heikko aktivoituminen, toistuva staattinen kuormitus tai...
Miksi paino ei putoa, vaikka teet kaiken ”oikein”? Oletko joskus ollut tilanteessa, jossa tunnet syöväsi terveellisesti, liikut säännöllisesti ja yrität...
Lonkan ulkosyrjän kipu on ikävä vaiva. Jos tunnet kipua lonkan ulkoreunalla, joka säteilee reiteen tai pakaraan, syynä voi olla esimerkiksi...
Juoksijan lihaskuntoharjoittelu on olennainen osa kokonaisvaltaista treeniä. Sen tavoitteena on tukea juoksusuoritusta ja ennaltaehkäistä vammoja. Tässä postauksessa käsitellään juoksua tukevan lihaskunnon...
Työpisteen ergonomia kannattaa huomioida työskenteli toimistolla tai etätöissä. Etätyö on vakiintunut osaksi monen arkea, ja samalla työpisteen ergonomia on noussut...
Hyvä ryhti ehkäisee selkä- ja niskakipuja, tehostaa hengitystä ja tukee kehon terveyttä. Istumatyö ja huonot tavat voivat kuitenkin huomaamatta heikentää...
Mikä on iskias?Iskias tarkoittaa tilannetta, jossa iskiashermo joutuu puristuksiin tai ärsyyntyy. Kysessä on hermon ärsytystila. Tämä voi aiheuttaa säteilevää kipua...
Kahvakuulatreeni ylävartalolle on monipuolinen treeni, joka sopii erinomaisesti ylävartalon lihasten vahvistamiseen. Tässä treenissä käydään läpi kuusi tehokasta liikettä, jotka aktivoivat...