Blogi
- Kaikki
- Fysioterapia
Helppo kahvakuulatreeni aloittelijalle kotona! Tähän treeniin tarvitset kahvakuulan (myös käsipaino käy). Treenin tavoite: Kyseessä aloittelijaystävällinen treeni, joka vahvistaa monipuolisesti kehon lihasvoimaa. Tarvikkeet:…
Akillesjänteen tendinopatia tarkoittaa akillesjänteen ylirasituksesta johtuvaa akillesjänteen ärsytystilaa. Akillejänteen vaivojen riskitekijöitä ovat: juoksuharrastus, runsaat hypyt, tietyt perussairaudet (esim. diabetes) sekä…
Juoksijan polvi eli ilitibiaalinen hankaussyndrooma on yleinen juoksijoilla, pyöräilijöillä ja soutajilla, joilla itb-jänne joutuu pitkäaikaiseen toistuvaan liikkeeseen. Oireita ovat kipu…
Lonkan nivelrikko voi tuoda haasteita arkeen, mutta oikeanlaisella liikunnalla ja aktiivisella elämäntavalla voit lievittää oireita ja ylläpitää toimintakykä. Tässä blogipostauksessa…
Instagram Facebook Nilkan nyrjähdys on yleinen tuki- ja liikuntaelinvamma. Suuri osa nilkan nyrjähdyksistä on lieviä eivätkä vaadi lääkärikäyntiä. Hakeudu lääkärin…
Elämäntapamuutos on mahdollista toteuttaa. Sen toteuttaminen voi olla haastavaa, mutta pienillä askelilla voit saavuttaa suuria tuloksia. Tässä artikkelissa jaamme kanssasi…
Etäkuntoutus on uusi kuntoutusmahdollisuus fysioterapiassa. Fysioterapia on perinteisesti toteutettu vastaanottokäynteinä, joissa asiakas tapaa fyysisesti fysioterapeutin. Etäkuntoutus on noussut esiin uutena…
Yksilöllinen treeniohjelma auttaa saavuttamaan tuloksia. Fysioterapeutin laatimasta treeniohjelmasta on monia hyötyjä. Tämä blogiteksti tarjoaa informaatiota fysioterapeutin laatiman treeniohjelman hyödyistä. Fysioterapeutin…
Ota yhteyttä
info@fysionetti.fi