Elämäntapamuutos
FysioWellness -valmennus
FysioWellness -valmennus auttaa sinua pysähtymään hyvinvointisi äärelle ja kirkastamaan omat tavoitteesi. Tiedät ehkä, mitä sinun tulisi tehdä hyvinvointisi parantamiseksi, mutta aloittaminen ja tapojen ylläpitäminen pitkällä aikavälillä saattaa olla haastavaa.
FysioWellness-valmennus perustuu arvo- ja tapaohjattuun elämäntapamuutoksen valmennusfilosofiaan. Tässä valmennuksessa keskitytään muodostamaan pysyviä terveyttä ja hyvinvointia tukevia tapoja. Tarjoamme tukea ja ohjausta pysyvän muutoksen tekemiseen. Ainoa muutos on pysyvä muutos.
Miten FysioWellness -valmennus toimii?
01.
Alkuhaastattelu
Aluksi täytät ennakkoon haastattelulomakkeen ja sinulle varataan nettiaika vastaanotollemme. Keskustelemme muutostavoitteistasi, nykyisistä elämäntavoistasi ja haasteistasi. Haastattelun perusteella laadimme sinulle muutossuunnitelman.
02.
Pienet askeleet kohti muutosta
Seuraavaksi pääset toteuttamaan pieniä muutoksia arjessasi, jotka tukevat hyvinvointiasi. Muutokset arjessa ovat yksilöllisiä ja ne voivat liittyä uneen, ravitsemukseen, liikuntaan ja stressinhallintaan. Ideana on, että emme yritä muuttaa kaikkea kerralla vaan juuri sinulle oleellisia asioita askel askeleelta.
03.
Suunnitelman seuranta ja tuki
Pidämme yhteyttä säännöllisesti ja päivitämme suunnitelmaa noin kuukauden välein. Tavoitteena on, että valmennuksen jälkeen sinulla on uusia tapoja, jotka tukevat terveyttäsi. Valmennuksen jälkeen sinulla on kykyä ylläpitää saavutettuja muutoksia myös omatoimisesti.
Hinnasto
FysioWellness
3 kuukautta
120 € /kuukausi
- 3 tapaamista etäyhteydellä
- yksilöllinen suunnitelma ja sen päivitys
- yhteydenpito viikottain
FysioWellness
6 kuukautta
90 € / kuukausi
- 6 tapaamista etäyhteydellä
- yksilöllinen suunitelma ja sen päivitys
- yhteydenpito viikottain
FysioWellness
12 kuukautta
60 € / kuukausi
- 12 tapaamista etäyhteydellä
- yksilöllinen suunnitelma ja sen päivitys
- yhteydenpito viikottain
Ilmainen konsultaatio
Jos vielä mietit, onko FysioWellness -palvelu sinulle sopiva elämäntapamuutoksen toteuttamiseen, voit varata ajan maksuttomaan konsultaatioon.
Pääset juttelemaan fysioterapeutin kanssa tilanteestasi ja pohditaan yhdessä, mikä voisi olla paras vaihtoehto sinulle.
Konsultaation kesto on noin 20 minuuttia ja se on sitoumukseton, joten voit huoletta tutustua palveluihimme. Voit tiedustella vapaita aikoja yhteydenotto -lomakkeen kautta.
Ota yhteyttä
info@fysionetti.fi