Elämäntapamuutos valmennus – Startti hyvinvointiin 3 kuukaudessa
Elämäntapamuutos valmennus - Startti hyvinvointiin
Startti hyvinvointiin -elämäntapamuutos valmennus sopii sinulle, kun kaipaat selkeää suunnitelmaa, arkeen sopivia ohjeita ja aitoa tukea matkallesi.
Elämäntapamuutos valmennuksen sisältö – Mitä saat?
- 30 min etäkonsultaatio tavoitteiden ja tilanteesi kartoittamiseen (1. kerralla)
Yksilöllinen liikuntaohjelma kotiin tai kuntosalille
3–5 arkeen sopivaa ravitsemusvinkkiä
Viikoittainen WhatsApp-tuki ja seuranta
Valmennusmateriaalin sähköpostiisi ja PhysiApp-sovellukseen
Mahdollisuus jatkaa kuukausi kerrallaan –> ilman sitoutumispakkoa
Hinta: 59 € / kk 
Maksutavat: Lasku (14 pv), E-passi, Edenred, SmartumAloita matka kohti parempaa hyvinvointia💙
Näin aloitat helposti:
Ilmoittaudu mukaan: Varaa maksuton alkuhaastattelu (30 min).
Täytä haastattelulomake: Alkuhaastattelun ajanvarauksen jälkeen pääset täyttämään nykytilanteen kartoituslomakkeen
Etätapaaminen: Tapaa fysioterapeutti Anni Kujala ja keskustelette video- tai puhelinyhteyden välityksellä muutostavoitteistas. Tapaamisen jälkeen sinulla on suunnitelma, kuinka pääset muutoksessa alkuun.
Nauti tuesta: Viikoittain WhatsAppissa, matalalla kynnyksellä.
Jatka halutessasi: Voit jatkaa kuukausi kerrallaan, tai ottaa koko 3 kk paketin.
Saat oman ohjelmasi helposti käyttöön sähköpostissa & liikuntaohjeet PhysiApp -sovelluksessa
Kenelle elämäntapamuutos valmennus sopii?
- Aloittelijoille: Helppo ja selkeä tapa aloittaa hyvinvointia tukevat muutokset
- Kiireisille: Kevyt ohjelma, joka mukautuu hektiseen arkeen
- Kokeilijoille: Testaa elämäntapamuutosta pienellä panostuksella
- Monesti elämäntapamuutosta yrittäneet: Pienet ja vaikuttavat askeleet parempaan uneen, liikuntaan ja ravintoon
Epävarma? Täytä maksuton hyvinvointikysely ja saat analyysin sähköpostiisi!
Tietoa minusta valmentajana
Olen Anni, fysioterapeutti. Uskon, että pysyvä hyvinvointi syntyy pienistä, arkeen sopivista teoista. Valmentajana en ainoastaan tue ja ohjaa sinua kohti terveellisempiä tapoja, vaan autan sinua pohtimaan oikeita kysymyksiä – kuten sitä, mitkä arvot ohjaavat elämääsi ja miten ne näkyvät hyvinvoinnissasi.
Lähestymistapani on yksilöllinen ja lempeä. Oli kyse sitten stressinhallinnasta, liikunnan aloittamisesta tai pienistä ravitsemusmuutoksista, kuljen rinnallasi askel kerrallaan. Tavoitteenani on, että löydät oman polkusi kohti parempaa oloa, ilman paineita tai suorittamista.
Haluatko kuulla, miten elämäntapamuutos valmennus voi tukea juuri sinua? Ota yhteyttä tai varaa aika maksuttomaan konsultaatioon!
Miksi Valita FysioNetin elämäntapamuutos valmennus?
Helppo ja kevyt
Yksilöllinen
Nopeat tulokset
Lataa ilmainen hyvinvointiopas:
Liity uutiskirjeen tilaajaksi ja saat ilmaisen hyvinvointioppaan.
Hyvinvointikysely
Jos mietit, onko palvelu sinulle sopiva elämäntapamuutoksen toteuttamiseen, voit täyttää maksuttoman hyvinvointikyselyn.
Saat sähköpostiisi maksuttoman hyvinvointianalyysin.
Ota yhteyttä
info@fysionetti.fi