Hyvinvointia ja liikkumisen iloa – fysioterapeutti lähelläsi verkossa
Etsitkö apua kipuun tai tukea treeniin?
Saat henkilökohtaista etäfysioterapiaa ja räätälöityjä ohjelmia juuri sinulle.
FysioNetin
Fysioterapiapalvelut netin kautta
Etäfysioterapia verkossa
Saat fysioterapeutin vastaanoton kotiin. Etäfysioterapia sopii sekä akuutteihin kipuihin että pitkäaikaiseen hyvinvoinnin ylläpitoon: lihasvoiman vahvistamiseen, liikkuvuuden lisäämiseen ja erilaisten tuki- ja liikuntaelimistön vaivojen kuntoutukseen.
Yksilöllinen harjoitusohjelma
Täysin sinulle räätälöity treenisuunnitelma.
Täytä lyhyt lomake, niin fysioterapeutti laatii tavoitteidesi ja tilanteesi mukaisen ohjelman, jonka saat sähköpostiisi 3–5 arkipäivässä.
Harjoitusohjelmat
Aloita treenaaminen heti!
Valmiit PDF-ohjelmat sopivat sekä salille että kotiin. Valitse taso ja tavoite – lataa ja lähde liikkeelle.
Elämäntapamuutos-neuvonta
Tukea pysyviin arjen muutoksiin.
Autan sinua rakentamaan terveelliset rutiinit askel kerrallaan – ruokavalio, liikunta ja palautuminen hallinnassa.
Miten FysioNetti sai alkunsa?
Olen Anni — fysioterapeutti ja ammattikoripalloilija. FysioNetti syntyi halustani auttaa ihmisiä liikkumaan oikein ja voimaan paremmin. Fysioterapeuttina ja urheilijana olen nähnyt, että “liike on lääke” -sanonta todella pitää paikkansa, kunhan kuormitus ja liikkeen laatu ovat kohdallaan.
Usein harjoittelua haastaa epävarmuus: ”Mitä minä voin tehdä?” tai pelko, että kuormitan liikaa (tai liian vähän). Siksi loin FysioNetin – palvelun, jossa fysioterapeuttina olen helposti tavoitettavissa verkossa, valintasi mukaan joko konsultaatiossa tai räätälöidyssä harjoitusohjelmassa.
Harjoitusohjelmani sisältävät chat-mahdollisuuden ja kipuraportoinnin, joten voit kysyä neuvoja juuri silloin kun tarvitset.
Alaselkäkivun hoito:
